<8月の休業日>                     (8月1日更新) 

2日(木)、6日(月)、9日(木)、14日(火)〜16日(木)、23日(木)、30日(木)
       
  
<8月の予定>

 8/11(土)lotus school「メンテナンス〜掃除・注油編」
 8/12(日)lotus school「メンテナンス〜パンク修理編」
 8/26(日)lotus day(ロードバイクで走ります)



  *こんなお店です*   *lotus dayについて*   *lotus schoolについて*

            

            

          

お店の場所や連絡先は「このページの一番下」か、左の「カテゴリー」の「お店について」をご覧ください
皆様のお越しをお待ちしております

2017年09月19日
台風のせいで3連休が潰れた人が多かったのではないでしょうか?

個人的には台風が近くを通った割に雨はそんなに降らなくて
ホッとしたところです。普通なら台風の東側は大雨なのですが
今回は東より北側の方で大雨が降ったみたいですね。
今週末は今のところ土曜は雨ですが、日曜日はカラッとした秋晴れになりそうです。


DSCF0335.jpg

好評の「井村屋のスポーツようかん」ですが、チョコレート味と抹茶味も
入荷しています。
こういう補給食は「いかに少量でエネルギーを補給するか」がポイントです。
コンビニでパンを買うのもいいですが、量が多いと胃に負担がかかるし眠くなります。
ご飯じゃないので「満腹感」はデメリット、量が少なくて食べた気がしないのだけど
エネルギーはちゃんと補填できてるというのが重要です。

運動中に食べるのもいいですが、災害に備えての非常食や受験勉強中の受験生の
夜食にももってこいです。
『色々と使えるよ!』ってことです。


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