個人的には台風が近くを通った割に雨はそんなに降らなくて
ホッとしたところです。普通なら台風の東側は大雨なのですが
今回は東より北側の方で大雨が降ったみたいですね。
今週末は今のところ土曜は雨ですが、日曜日はカラッとした秋晴れになりそうです。
好評の「井村屋のスポーツようかん」ですが、チョコレート味と抹茶味も
入荷しています。
こういう補給食は「いかに少量でエネルギーを補給するか」がポイントです。
コンビニでパンを買うのもいいですが、量が多いと胃に負担がかかるし眠くなります。
ご飯じゃないので「満腹感」はデメリット、量が少なくて食べた気がしないのだけど
エネルギーはちゃんと補填できてるというのが重要です。
運動中に食べるのもいいですが、災害に備えての非常食や受験勉強中の受験生の
夜食にももってこいです。
『色々と使えるよ！』ってことです。
